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成熟人格的六要素,你都具備瞭嗎?

人,必須在各種各樣的社會環境中生存。同學間、同事間、夫妻間、朋友間、與上司、與遠親、與近鄰、與路人,每個場合所應該采取的應對方式都不同,除瞭要充分洞察現實環境之外,沒有成熟人格,是很難適應這些復雜多歧、瞬息萬變的環境的。

  談到人格是什麼,應該講它是先天體質結合的氣質,後天發展的性格,以及能力等等歸納而成的,通常我們稱之為人品。它和一個人的素質、情緒性、行動傾向、行動樣式、習性、態度等都有不可分割的密切關系。

  被稱為人格研究界第一人的哈佛教授GW歐爾波特(1897-1967),運用現象學中的觀察法研究人格的成熟度,並在他的《人格開態與成長》中,提出瞭成熟人格的六要素,作為人格成熟的基準。

一、自我意識(自我感覺)的擴大

  人在嬰兒時期,隻知道愛自己,不久,自我意識擴大到母親、朋友身上。

  成人以後,不管是誰,對於自己的衣服、金錢、所有物,都有這是我的東西的意識,為限於這麼低的層面,而能擴及到職業、傢庭甚至擴大到所屬的集團、地域社會、國傢的話,便可視為成熟人格的表征之一。

二、和他人的密切聯系

  由於自我意識的擴大,對於周圍的人,也能建立親密感及同感。

  不會隨便在背後說人懷話、挑人毛病、發牢騷、嫉妒、諷刺等等、尊重對方,寬容對方,不排斥對方,即使是男女之愛,除瞭被愛之外,也渴望愛人,而且能接受伴侶目前的狀況,懂得包容對方的缺點。

三、情緒的安定(自我包容)

  把自己的憤怒、恐懼、激情、性的沖動,都當作是一種自我情緒來處理,不盲目地壓抑,也不鉆牛角尖,所以沒有罹患恐懼癥及強迫神經癥之虞,以盡量不和周圍環境起沖突的方式來處理。

  而且,碰到挫折、欲求不滿時也具有相當的耐力,不會亂發脾氣、牢騷,也不會隨便責怪他人、自憐自艾,時時反省自己、等待時機,尋求解決問題的方法,避免情緒不巡,或是能克服情緒不安。當然,一個具有成熟人格的人,也不是就能隨時保持冷靜、沉著,既然是人類,就免不瞭有喜、怒、哀、樂等心情的轉換,有時也會莫名其妙地憂鬱,但他絕不會被這些情緒影響。則作出沖的行為,有損別人的福利,既能保持自己的情緒狀態,又能愉快地生活,這種情緒的安定,是由均衡感以及能自我控制所造就的,即使遭遇危險,也不會慌慌張張、不安畏怯,對別人的情緒表現也不會感到有威脅感。

四、具對現實的知覺、技能

  能夠正確的認知現實,而且具備解決問題的技能。

  雖然有高度智慧的人,不一定都是具有成熟人格的人,但是,智慧卻是成熟人格所不能欠缺的部分,對自己的職業欠缺技能(傢庭主婦的話就是傢事),即使在其他點上合格,也不能說是成熟的人格。另外,投入自己工作的能力,也和正確的認知、技能一樣重要。所謂投入工作的能力,是指有某個課題的時候,那種忘我投入的工作熱心感而言。

五、自視客觀-洞察和幽默

  以自我為對象,客觀地視察,也就是說要真正地洞察自己、瞭解自己。

  很多人認為自己很瞭解自己,其實真能稱得上瞭解自己的人並不多,除瞭洞察自己之外,還要有幽默的感覺,真正的幽默,是保持某種距離凝視自己,認知理想的自己和實際上自己的對照,並感到的滑稽、幽默和粗野的嘲笑、無意義的笑料、攻擊性的調侃等不同。

  幼兒會感覺到別人的滑稽可笑,卻不具備笑自己的能力,青年也是一樣,失敗的時候,往往無法一笑置之,容易視為苦痛。其實,人生就像一場戲,能夠客觀地凝視自己所扮演的角色,同時以幽默的態度面對生命中的起起落落,才是成熟人格的表現。